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BIENVENU AU CLUB 

bienvenu à tous

CONCOURS DE L'ETE !

"Été" rime avec Karaté ! 

Pendant ce mois de vacances, nous vous mettons au défi de réaliser la photo la plus originale et atypique, avec comme seule contrainte, la réalisation d'une technique de karaté ! 

Laissez parler votre créativité, votre imagination et votre humour afin de faire la meilleure photo possible ! 

Toutes les photos seront affichées le 9 septembre à l'occasion de la fête des associations !

Une surprise à la clé pour les 3 meilleures photos ! 

Pour participer, envoyez votre photo par mail, a l'adresse karatedosucy@gmail.com

À vos appareils photos ! 

SECTION BODY KARATÉ

 

NOUVEAU

 

BODY KARATE

A partir du Samedi 16 septembre 2018 de 10h15 à 11h15

 

Un cours de Body Karaté vise et atteint certains objectifs :

 

Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique,

via des techniques et des enchaînements issus du Karaté et des éléments gymniques ;

Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

 

Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :

  • Amélioration de la condition physique générale ;
  • Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
  • Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
  • Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
  • Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
  • Amélioration de la souplesse ;
  • Meilleure coordination ;

Carton plein de ceintures noires

 

5 NOUVELLES CEINTURES NOIRES

 

Félicitations à Guy, Angélique, Adèle, Christelle et Lena pour l’obtention de leurs ceintures noires 1er Dan, ainsi qu’à Kader qui lui, a obtenu son 2ème Dan.

Votre club compte désormais 14 ceintures noires

 

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PASSAGE DES BABYS

 

 

SAMEDI 16 JUIN

Passage de grade des babys

 

babys

 

urban jump

 

 

SAMEDI 26 MAI 2018

SORTIE AVEC LES ADOS

 URBAN JUMP

 

ados

 

Guy CN 1er DAN

 

Le samedi 17 mars c'est déroulé le passage de grade 1er DAN

Félicitation à Guy pour l'obtention de la ceinture Noire 1er DAN

1er DAN

 

 

PRÉCEPTE 1

N'oubliez pas que le Karaté commence et s'achève dans le REI

 

A l'instar du judo et du kendo, le Karaté est un des piliers des arts martiaux japonais ; il doit commencer et doit se terminer, dans le REI.

On définit souvent le terme rei par " respect, courtoisie", mais, par trop réductrices, ces définitions ne donnent qu'un aperçu de ce qu'est effectivement le rei. S'il signifie le respect que l'on éprouve à l'endroit des autres, le rei est également la marque de l'estime que l'on a pour soi. Ainsi, c'est quand on transfère cette estime que l'on a pour soi sur les autres  (respect)  que l'on agit conformément aux principes du rei.

On dit que " l'absence de rei génère le désordre" et que c'est précisément le "rei qui définit la différence entre hommes et animaux". Les disciples de combat qui font fi des principes du rei ne sont pas des arts martiaux mais une manifestation de vile violence. La force physique dénuée de rei  n'est rien d'autre que brutalité, sans valeur pour l'être humain.

Notons également qu'en dépit d'un comportement apparemment irréprochable, un individu n'est fidèle aux principes du rei qu'à partir du moment où son cœur est sincère et révérencieux. Aussi le véritable rei est-il la manifestation physique d'un cœur empli de respect.

Tout les art martiaux commencent et s'achèvent dans le rei. S'ils ne sont nourris d'un profond sentiment de respect, ils ne restent que de simples formes de violence. C'est la raison pour laquelle l'adepte doit s'atteler à respecter les principes du rei du début à la fin de la pratique.

 

Extrait du livre " Les 20 préceptes directeurs du Karaté Do", par Maître FUNAKOSHI

 

Compétition

Dimanche 4 février 2018

CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL KUMITÉ 

Enaël termine sur la 3ème marche du podium, FÉLICITATIONS !

championnat kumité

 

et

 

LA COUPE DEPARTEMENTALE KATA HONNEUR

Mathilde termine aussi sur la 3ème marche du podium
BRAVO ! 

COUPE HONNEUR

STAGE DE LIGUE

 

DIMANCHE 28 JANVIER 2018

Stage avec PATRICK RAULT


stage avec patrick RAULT

 

 

super stage de fin d'année

 

 

JEUDI 21 DÉCEMBRE 2017

Stage expert avec Serge CHOURAQUI 

9éme DAN

 

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Préparation Physique Générale

PPG

La préparation physique bat son plein, vous êtes de plus en plus nombreux à venir essayer! Profitez bien de ces deux semaines de repos, on se retrouve après les vacances. Soyez en forme, ça va bouger à la rentrée. 

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sortie VTT

1ère sortie en VTT de la saison... sous la pluie et dans la boue ... LE PIED !!!

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photo du club 2017 / 2018

Promotion 2017 / 2018

merci à tous.

 

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Nouveauté

 

Une nouveauté se glisse dans vos cours...

 

Retrouvez nous le samedi matin de 9h à 10H15 pour un cours de Préparation Physique Générale.

Ouvert à TOUS dès 14 ans.

Tarif UNIQUE, 30€ pour l'année!!!

Au programme, Tabata, cardio-training, footing... et bonne humeur assuré.

Alors n'hésitez pas à partager et à venir essayer.

Evénements et informations à venir

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Gymnase du Plateau - 52 Route de la Queue-en-Brie - 94 370 Sucy-en-Brie

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